Votre parcours de détox du sucre commence ici
Arrêtez le sucre,
retrouvez votre santé.
Sweet Off aide à noter les apports en sucre et à consulter les informations alimentaires. Vérifiez les résultats avec l’étiquette originale.
Pour iPhone. À votre rythme.
YOUR DAILY COMPANION
Comment fonctionne Sweet Off
Quatre étapes simples pour transformer votre relation avec le sucre
Scanner & Détecter
Scannez les codes-barres pendant vos courses pour repérer instantanément les sucres cachés.
Lire le Guide CompletEnregistrer & Suivre
Notez vos apports quotidiens et comparez-les à votre objectif.
Lire le Guide CompletSurmonter les Envies
En cas de forte envie de sucre, ouvrez le Mode Panique pour obtenir des exercices de distraction immédiats.
Lire le Guide CompletCréer des Séries
Créez une routine de suivi et consultez vos progrès.
Lire le Guide CompletA CLOSER LOOK
Conçu pour un Suivi Quotidien Simple
Des interfaces claires et élégantes conçues pour vous motiver au quotidien
Actual app screens with illustrative content. Food estimates should be checked against labels.
ROOM TO BE HUMAN
Progress can be
pretty imperfect.
A busy day. A craving. A fresh start. Sweet Off gives you somewhere to check in, reflect and keep going at your own pace.
Find a little craving support
THE SWEET OFF JOURNAL
Guides Détox & Ressources
Guides pratiques en anglais sur les étiquettes et le suivi du sucre, avec sources
Comment suivre le sucre ajouté dans les aliments quotidiens
Commencez un journal des sucres ajoutés avec un exemple de portion détaillé, une comparaison des étiquettes américaines et britanniques, et une façon de distinguer les valeurs manquantes de zéro.
Lire le Guide CompletSans sucre ajouté vs sans sucre : que devez-vous vérifier ?
Sans sucre ajouté et sans sucre signifie des choses différentes. Comparez les allégations d'étiquetage aux États-Unis et dans l'UE, un exemple de yaourt, et les contrôles qui comptent avant de noter les aliments.
Lire le Guide CompletLes applications de scan alimentaire estiment-elles bien le sucre ?
Comprendre le balayage de codes-barres, d'étiquettes et de photos alimentaires, ce qu'une caméra ne peut pas mesurer, et un contrôle pratique en cinq points pour les estimations de sucre avant l'enregistrement.
Lire le Guide CompletSucre transformé vs sucre naturel : qu'est-ce qui compte vraiment ?
Comprenez les sucres naturels, ajoutés et libres, comparez les aliments quotidiens et découvrez pourquoi le miel ou le jus nécessitent un examen plus approfondi de l'étiquette.
Lire le Guide CompletUn plan de 30 jours pour réduire le sucre ajouté
Prenez conscience de vos habitudes et choisissez un changement réalisable à la fois. Des conseils pratiques et des sources pour suivre le sucre avec Sweet Off.
Lire le Guide CompletComment trouver les sucres ajoutés sur les étiquettes alimentaires
Comparez les sucres totaux et ajoutés grâce à des exemples d’étiquettes illustrées et une liste imprimable. Vérifiez la portion avant d’enregistrer un aliment dans Sweet Off.
Lire le Guide CompletA FEW GOOD QUESTIONS
Foire Aux Questions
Tout ce que vous devez savoir pour arrêter le sucre avec Sweet Off
Talk to usQu'est-ce que Sweet Off et comment m'aide-t-il à arrêter le sucre ?
Sweet Off aide à noter les apports en sucre et à consulter les informations alimentaires. Vérifiez les résultats avec l’étiquette originale.
Consultez notre guide du débutant pour la détox du sucreComment fonctionne la limite quotidienne de sucre ?
Notez les aliments et les portions pour consulter vos apports. Un objectif dans l’app n’est pas un conseil médical personnalisé.
Découvrez notre programme détox 30 joursQu'est-ce que le Mode Panique et comment stoppe-t-il les envies ?
Panic Mode propose des outils de distraction à essayer en cas d’envie. Ce n’est pas un traitement médical.
Apprenez à stopper les envies de sucre naturellementComment suivre ma consommation quotidienne de sucre ?
Notez vos aliments et consultez vos données. Vérifiez les portions et distinguez sucres totaux et ajoutés lorsque possible.
Découvrez les sucres cachés dans les alimentsÀ quoi sert le scanner de code-barres ?
Le scanner aide à consulter les informations alimentaires. Les résultats peuvent être incomplets ou estimés ; vérifiez l’emballage.
Lisez notre guide sur les sucres cachésSweet Off est-il gratuit ?
Téléchargement gratuit sur iOS. Un abonnement actif est requis pour utiliser les fonctionnalités. Consultez le prix local sur l’App Store.
YOUR NEXT SMALL STEP
Prêt à vous libérer du sucre ?
Comprenez vos habitudes et trouvez votre rythme, un petit pas après l’autre.
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