Deine Zucker-Detox Reise beginnt hier
Schluss mit Zucker,
gewinne deine Gesundheit zurück.
Sweet Off hilft dir, Zucker zu protokollieren und Lebensmittelinformationen abzurufen. Prüfe Ergebnisse anhand des Originaletiketts.
Für iPhone. In deinem Tempo.
YOUR DAILY COMPANION
So funktioniert Sweet Off
Vier einfache Schritte zu einer gesünderen Beziehung zu Zucker
Scannen & Erkennen
Scanne Lebensmittel-Barcodes beim Einkauf, um versteckten Zucker sofort zu erkennen.
Vollständigen Ratgeber lesenEintragen & Nachverfolgen
Protokolliere deine tägliche Aufnahme und vergleiche sie mit deinem gewählten Ziel.
Vollständigen Ratgeber lesenHeißhunger besiegen
Wenn Heißhunger aufkommt, öffne den Panikmodus für sofortige Ablenkungsübungen.
Vollständigen Ratgeber lesenStreaks aufbauen
Entwickle eine regelmäßige Tracking-Routine und überprüfe deine Fortschritte.
Vollständigen Ratgeber lesenA CLOSER LOOK
Entworfen für einfache tägliche Übersicht
Übersichtliche Benutzeroberflächen, die dich jeden Tag motivieren
Actual app screens with illustrative content. Food estimates should be checked against labels.
ROOM TO BE HUMAN
Progress can be
pretty imperfect.
A busy day. A craving. A fresh start. Sweet Off gives you somewhere to check in, reflect and keep going at your own pace.
Find a little craving support
THE SWEET OFF JOURNAL
Zucker-Detox Ratgeber & Wissen
Praktische englische Ratgeber zu Lebensmitteletiketten und Zuckertracking mit Quellen
Zugesetzten Zucker im Alltag erfassen
Führe ein Tagebuch über zugesetzten Zucker: mit einem konkreten Portionsbeispiel, einem Vergleich von US- und britischen Etiketten und einer klaren Trennung zwischen fehlenden Werten und null.
Vollständigen Ratgeber lesenKein zugesetzter Zucker vs. zuckerfrei: Was sollten Sie überprüfen?
Kein zugesetzter Zucker und zuckerfrei bedeuten unterschiedliche Dinge. Vergleichen Sie die Etikettenansprüche der USA und der EU, ein Joghurtbeispiel und die Prüfungen, die vor dem Hinzufügen von Lebensmitteln wichtig sind.
Vollständigen Ratgeber lesenSind Zuckerscanner-Apps genau?
Erfahre, was Barcode-, Etiketten- und Lebensmittelfoto-Scans leisten, was eine Kamera nicht messen kann und welche fünf Punkte du vor dem Speichern prüfen solltest.
Vollständigen Ratgeber lesenVerarbeiteter vs. natürlicher Zucker: was wirklich zählt?
Verstehen Sie natürliche, zugesetzte und freie Zuckerarten, vergleichen Sie alltägliche Lebensmittel und erfahren Sie, warum Honig oder Saft einen genaueren Blick auf die Etiketten erfordern.
Vollständigen Ratgeber lesenEin 30-Tage-Plan zur Reduzierung von zugesetztem Zucker
Schaffe Bewusstsein und mache eine handhabbare Änderung nach und nach. Praktische Anleitungen, Quellenlinks und Tipps zur Zuckerverfolgung von Sweet Off.
Vollständigen Ratgeber lesenWie man zugesetzten Zucker auf Lebensmitteletiketten findet
Vergleiche Gesamtzucker und zugesetzten Zucker anhand illustrierter Etiketten und einer kostenlosen Checkliste. Prüfe die Portionsgröße, bevor du ein Lebensmittel in Sweet Off erfasst.
Vollständigen Ratgeber lesenA FEW GOOD QUESTIONS
Häufig gestellte Fragen
Alles, was du über das Aufhören mit Zucker mit Sweet Off wissen musst
Talk to usWas ist Sweet Off und wie hilft es mir, mit Zucker aufzuhören?
Sweet Off hilft dir, Zucker zu protokollieren und Lebensmittelinformationen abzurufen. Prüfe Ergebnisse anhand des Originaletiketts.
Lies unseren Anfänger-Ratgeber für den Zucker-DetoxWie funktioniert das tägliche Zuckerlimit?
Protokolliere Lebensmittel und Portionen. Ein Ziel in der App ist keine individuelle medizinische Empfehlung.
Erfahre mehr über unseren 30-Tage-Zucker-Detox-PlanWas ist der Panikmodus und wie stoppt er Heißhunger?
Panic Mode bietet Ablenkungsübungen zum Ausprobieren bei Heißhunger. Es ist keine medizinische Behandlung.
Lerne, wie du Heißhunger auf natürliche Weise stoppstWie verfolge ich meinen täglichen Zuckerkonsum?
Protokolliere Lebensmittel und prüfe deine Einträge. Achte auf Portionen und unterscheide Gesamtzucker und zugesetzten Zucker, wenn möglich.
Entdecke versteckten Zucker in LebensmittelnWas macht der Barcode-Scanner?
Der Scanner hilft beim Abrufen von Lebensmittelinformationen. Ergebnisse können unvollständig oder geschätzt sein; prüfe die Verpackung.
Lies unseren Ratgeber zu verstecktem ZuckerIst Sweet Off kostenlos?
Kostenloser Download für iOS. Ein aktives Abonnement ist für die App-Funktionen erforderlich. Lokale Preise stehen im App Store.
YOUR NEXT SMALL STEP
Bereit, dich vom Zucker zu befreien?
Lerne deine Gewohnheiten kennen und finde deinen Rhythmus, einen kleinen Schritt nach dem anderen.
Laden imApp Store