Tu viaje para dejar el azúcar empieza aquí
Deja el azúcar,
recupera tu salud.
Sweet Off te ayuda a registrar el azúcar y consultar información de alimentos. Comprueba los resultados con la etiqueta original.
Para iPhone. A tu ritmo.
YOUR DAILY COMPANION
Cómo Funciona Sweet Off
Cuatro pasos sencillos para transformar tu relación con el azúcar
Escanear y Detectar
Escanea códigos de barras de alimentos al comprar para detectar azúcares ocultos al instante.
Leer Guía CompletaRegistrar y Controlar
Registra tu consumo diario y compáralo con tu objetivo.
Leer Guía CompletaVencer Antojos
Cuando sientas antojo de dulce, activa el Modo Pánico para obtener técnicas de distracción inmediatas.
Leer Guía CompletaConstruir Rachas
Crea una rutina de registro y revisa tu progreso.
Leer Guía CompletaA CLOSER LOOK
Diseñado para un Control Diario Sencillo
Interfaz limpia e intuitiva creada para mantener la constancia cada día
Actual app screens with illustrative content. Food estimates should be checked against labels.
ROOM TO BE HUMAN
Progress can be
pretty imperfect.
A busy day. A craving. A fresh start. Sweet Off gives you somewhere to check in, reflect and keep going at your own pace.
Find a little craving support
THE SWEET OFF JOURNAL
Guías y Recursos sobre el Azúcar
Guías prácticas en inglés sobre etiquetas y registro de azúcar, con fuentes
Cómo registrar el azúcar añadido en los alimentos cotidianos
Comienza un registro de azúcares añadidos con un ejemplo de porción trabajado, una comprobación de etiquetas de EE. UU. frente al Reino Unido y una forma de mantener los números que faltan separados del cero.
Leer Guía CompletaSin azúcar añadida vs sin azúcar: ¿qué deberías comprobar?
No añadir azúcar y sin azúcar libre significan cosas diferentes. Compara las afirmaciones de etiquetas de EE. UU. y la UE, un ejemplo de yogur y las comprobaciones que importan antes de registrar los alimentos.
Leer Guía Completa¿Son fiables las aplicaciones que escanean alimentos?
Entiende qué aportan los códigos de barras, las etiquetas y las fotos, qué no puede medir una cámara y qué comprobar antes de guardar una estimación de azúcar.
Leer Guía CompletaAzúcar procesado y natural: ¿qué importa realmente?
Entiende los azúcares naturales, añadidos y libres, compara los alimentos cotidianos y aprende por qué la miel o el zumo necesitan una mirada más cercana en la etiqueta.
Leer Guía CompletaUn plan de 30 días para reducir el azúcar añadido
Un plan de 30 días para reducir azúcares añadidos con registros, comparaciones de etiquetas y cambios sostenibles, sin eliminar la fruta entera.
Leer Guía CompletaCómo encontrar azúcares añadidos en las etiquetas de los alimentos
Compara los azúcares totales y añadidos con ejemplos ilustrados de etiquetas nutricionales y una lista imprimible. Comprueba el tamaño de la porción antes de registrar alimentos en Sweet Off.
Leer Guía CompletaA FEW GOOD QUESTIONS
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber para dejar el azúcar con Sweet Off
Talk to us¿Qué es Sweet Off y cómo me ayuda a dejar el azúcar?
Sweet Off te ayuda a registrar el azúcar y consultar información de alimentos. Comprueba los resultados con la etiqueta original.
Lee nuestra guía para principiantes sobre el detox de azúcar¿Cómo funciona el límite diario de azúcar?
Registra alimentos y porciones para revisar tu consumo. Un objetivo de la app no es una recomendación médica personalizada.
Conoce nuestro plan de 30 días para dejar el azúcar¿Qué es el Modo Pánico y cómo detiene los antojos?
Panic Mode ofrece herramientas de distracción para probar cuando tienes un antojo. No es un tratamiento médico.
Aprende a detener los antojos de azúcar de forma natural¿Cómo registro mi consumo de azúcar?
Registra alimentos y revisa tus datos. Comprueba las porciones y distingue azúcares totales y añadidos cuando sea posible.
Descubre los azúcares ocultos en los alimentos¿Qué hace el escáner de códigos de barras?
El escáner ayuda a consultar información de alimentos. Los resultados pueden ser incompletos o estimados; comprueba el envase.
Lee nuestra guía sobre azúcares ocultos¿Sweet Off es gratis?
Descarga gratuita en iOS. Se requiere una suscripción activa para usar las funciones. Consulta el precio local en el App Store.
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