À RETENIR AU QUOTIDIEN

Ne supposez pas que les symptômes sont la preuve d'une désintoxication.

01

Les symptômes ne confirment pas la cause

Si vous vous sentez mal après avoir changé votre alimentation, le seul fait de respecter le calendrier ne prouve pas que le sucre est la cause. Il n'y a aucun calendrier de symptômes promis par ce guide, et se sentir pire ne démontre pas qu'un défi fonctionne.

02

Revuez ce qui a changé d'autre

Enregistrez les modifications des repas, des boissons et des routines quotidiennes. Évitez d'aggraver un défi restrictif pour atteindre un objectif de l'application. Le suivi est facultatif et devrait soutenir votre bien-être.

03

Demandez de l'aide appropriée

Parlez à un clinicien qualifié au sujet de symptômes persistants ou préoccupants. Si vous souffrez de diabète ou prenez des médicaments affectés par l'apport alimentaire, discutez des changements alimentaires avec votre équipe de soins. Sweet Off ne peut pas diagnostiquer les symptômes ni gérer les médicaments.

Sources et lectures complémentaires

Informations éducatives générales ; pas un plan de traitement revu médicalement. Notre approche éditoriale.