À RETENIR AU QUOTIDIEN

Changements pratiques sans promesses de perte de poids sans effort.

01

Quels sucres réduits peuvent changer

Le NHS explique que manger trop de sucre peut contribuer à un apport calorique excessif et à une prise de poids. Remplacer un aliment ou une boisson sucrée peut réduire l'apport énergétique, mais le modèle alimentaire global et le choix du remplacement comptent. Réduire le sucre ne garantit pas une perte de poids.

02

Il n'y a pas de seuil de perte de graisse défini par l'application

Sweet Off enregistre les apports et les habitudes en matière de sucre. Une cible quotidienne de sucre n'est pas une limite qui active ou désactive la combustion des graisses, et elle ne prédit pas comment votre poids va changer.

03

Concentrez-vous sur des choix durables

Comparez les boissons ou les en-cas que vous consommez régulièrement et choisissez des alternatives qui correspondent à vos besoins. Gardez vos repas équilibrés et évitez de compter les calories comme raison de sauter le repas. Pour des conseils personnalisés sur la gestion du poids, consultez un professionnel qualifié.

Sources et lectures complémentaires

Informations éducatives générales ; pas un plan de traitement revu médicalement. Notre approche éditoriale.